Toto video vzniklo jen díky finančním darům našich podporovatelů. Děkujeme! Podpořte nás i Vy na www.beyondpsychedelics.cz Mindfulness, česky všímavost, je základní lidská dovednost jak si s lehkostí a zvídavostí plně užívat přítomného okamžiku. Stejně jako jiné dovednosti, všímavost lze rozvíjet a prohlubovat, a to již od dětství. Všímavost u dětí má pozitivní dopad na jejich emoční regulaci, sebedůvěru, odolnost vůči vnějším tlakům, prosociální chování, a další. Odrazovým můstkem pro rozvíjení všímavosti u dětí jsme MY, dospělí, a v tomto příspěvku se dozvíte více PROČ a JAK se věnovat všímavosti u dětí. Společně si vyzkoušíme i několik jednoduchých cvičení všímavosti, které jsou vhodné jak pro děti tak pro dospělé.