Osvícený spánek, don Quichot a skřivánci a sovy

by · Apr 5, 2016 · 1 545 views ·

Přednáška se zaměřuje na strukturu spánku, jeho řízení biologickými hodinami i tlakem na spánek závislým na době od probuzení. Osvětlí, proč někdo je sova a jiný skřivan, jak a které světlo synchronizuje individuální lidské hodiny s vnějším dnem a ovlivňuje naši náladu, pozornost, schopnost učení a ospalost a přinese i návod, jak zdravě spát.

Watch SlidesLive on mobile devices

© SlidesLive Inc.